قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است! امی مورین در کتابی به نام “۱۳ کاری که افراد قوی (از نظر روحی) انجام نمی دهند (۱۳ Things Mentally Strong People Don’t Do) ، قوی شدن فرد را معطوف به رویکردی سه جانبه می داند، یعنی کنترل افکار، رفتار و احساسات. افراد قوی زمانشان را برای تاسف خوردن به حال خود تلف نمی کنند افسوس خوردن برای خود امری مخرب بوده و باعث به وجود آمدن احساسات منفی می شود. به جای افسوس خوردن شکرگذار باشید. آنها ادراکی قوی از قدرت خود دارند به خاطر خودتان هم که شده برخیزید. اینکه به دنبال اهدافتان بوده و برای پیشرفت آنها کار کنید بسیار مهم است. آنها به خاطر تغییر شرمنده نمی شوند. تغییر دادن روش می تواند ترسناک باشد، اما خجالت کشیدن بابت آن از رشد و پیشرفت جلوگیری می کند. آنها روی اموری که از کنترلشان خارج است تمرکز نمی کنند به جای تلاش برای کنترل همه چیز که به اضطراب منجر می شود، روی مسائلی که قابل کنترل است تمرکز کنید. آنها نگران خشنود کردن همه نیستند اگر قضاوت درباره خودتان را متوقف کرده و بابت چیزی که دیگران درباره شما فکر می کنند نگران نباشید هم قدرتمندتر خواهید شد و هم اعتماد به نفستان بیشتر می شود. آنها برای فکر کردن به گذشته زمان نمی گذراند ماندن در گذشته چیزی را حل نکرده و در نهایت شما را افسرده می کند. به جای آن از زمان حال لذت برده و برای آینده برنامه ریزی کنید. قوی بودن از نظر روحی و ذهنی معمولا انعکاس کارهایی که انجام می دهیم نیست، بلکه این قدرت در انجام ندادن برخی امور نهفته است! آنها یک اشتباه را دائما تکرار نمی کنند افراد قوی مسئولیت اشتباهشان را قبول کرده و برای جلوگیری از تکرار آن در آینده برنامه ریزی می کنند. آنها از موفقیت دیگران رنجیده خاطر نمی شوند در اینگونه مواقع حتی اگر موفق هم بشوید، ممکن است هرگز راضی نباشید، زیرا همیشه روی دیگران تمرکز کرده اید. آنها بعد از اولین شکست تسلیم نمی شوند موفقیت فورا اتفاق نمی افتد، و شکست مانعی است که باید از آن عبور کنید. توانایی بازگشت به نقطه ی اول و شروع دوباره را یاد بگیرید. آنها از تنهایی نمی ترسند تنهایی می تواند به تمرکز فرد روی رشد توسط افزایش بهره وری، یکدلی و خلاقیت کمک کند. حس نمی کنند دنیا همه ی چیزهای خوب را به آنها بدهکار است بهترین کار این است که تلاش کرده و انتقاد ها و معایبی که دارید را بپذیرید. آنها انتظار ندارند تلاششان فورا نتیجه دهد برای رسیدن به اهداف بلند مدت تلاش و کوششی خستگی ناپذیر لازم است. پیشرفتتان را اندازه بگیرید. نوشته چگونه از نظر روحی و ذهنی فردی قوی باشیم؟ اولین بار در نوین زی. پدیدار شد.
دستور پخت شیرینی ناپلئونی و فوت و فن هایی که باید بدانید شیرینی ناپلئونی از انواع شیرینی های چند لایه فرانسوی است. در طرز تهیه شیرینی ناپلئونی از خمیر هزارلا و یا خمیر یوفکا استفاده می شود و شما می توانید این شیرینی را با شکلات و پودر قند و برش میوه و ... به زیبایی تزیین کنید. The post دستور پخت شیرینی ناپلئونی و فوت و فن هایی که باید بدانید appeared first on آرگا.
