دیسک کمر که با جابجایی مهره یا بیرون زدن آن ها خود را نشان می دهد یک بیماری دردناک است که می تواند هر فردی را درگیر کند. بروز دیسک محدویت سنی و جنسی ندارد, سبک زندگی غلط ممکن است باعث بروز این بیماری شود. یکی از درمانهای دیسک کمر جراحی است که هزینه و درد زیادی را به افراد تحمیل می کند. ما در این مطلب به درمان دیسک کمر با ورزش می پردازیم تا با روش های ساده بتوانید درد دیسک را کمتر کنید.

The post درمان دیسک کمر با ورزش های متفاوت (۶ تمرین علمی) appeared first on آرگا.